1510日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月17日（水）

1510日目
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【今日やった運動】
GYM 12:30-15:00

【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
26.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2155kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
67.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
11時
トースト（2人前） 540 kcal
16時
ざるそば（1人前） 297 kcal
17時
ジャムパン（1人前） 223 kcal
22時
みそしる（1人前） 46.3 kcal
なか卯 親子丼 並（1.2人前） 796 kcal
コールスロー（1人前） 114 kcal
23時
ネーブルオレンジ（2人前） 120 kcal
  2155 kcal
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