no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月18日（木）

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【記録グラフ】
筋肉スコア
2
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
42
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
69mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
骨量
3.4kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
61.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
13.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		血圧
104mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1858kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1879kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
87.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
卵焼き（0.7人前） 92.7 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
12時
そば（1人前） 297 kcal
コールスロー（1人前） 114 kcal
18時
アサヒ WANDA　ザ・カフェオレ（1人前） 85.5 kcal
21時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
メンチカツ（冷凍）（1人前） 157 kcal
ちくわの蒲焼（1人前） 118 kcal
豆腐サラダ（フレンチ）（1人前） 165 kcal
豚汁（1.2人前） 454 kcal
23時
ライフスタイル マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 0.5 kcal
  1879 kcal
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