やせないよー【司城ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月20日（土）

やせないよー
< ココ○でグラスワイ... 　｜　映画☆ >
今月の目標は、ジムに11回通うこと、週3回くらいのペースがいいと思った。
そして、今日9回目、着々と目標に近づいている自分にハナマルをあげようと思うが、
結果には結びつかず、今日測ったら99･6。
おかしいなぁとわが身を振り返ると、気付く点がちらほら。
コンビニの研修は午後からなので、朝9時頃まですやすや。しかも5時に朝食を食べたあとの二度寝。
食事はまぁまぁ気をつけたつもりはあったが、1週間記録しただけで記録をおさぼり。プスンプスン。
ジムまでの往復の電車は座って、駅からは自転車、などなど、
怠惰ぶりを思った。
朝起きれるようになりたいなぁ。その後二度寝しない人になりたい。

【記録グラフ】
体重
99.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
たこきゅうぴい 2013/07/20 20:15 
休むのも大事ですよ
食べるより動く方をいっぱいすればすぐ痩せますよ
 司城ちゃん 2013/07/21 18:34 
やっぱり食べてる量が多いんでしょうね･･･もう少し動くように頑張ります☆
あたりばん 2013/07/20 23:01 
最初は体重変化はなく、身体の中で脂肪から筋肉に変化します、
それから残りの脂肪が加速的に燃焼します、焦らず続けること(^_^)v
 司城ちゃん 2013/07/21 18:35 
筋肉に変化してくれてますかね。期待してます☆頑張ります。
マイペンライ！ 2013/07/21 05:24 
怠惰ぶりを思った。
・・・そうそう、継続が力なりでっせ！千里の道も一歩から！
 司城ちゃん 2013/07/21 18:36 
1ヶ月も停滞というか増加するとへこみます････。継続します！
無財の七施 2013/07/21 18:40 
理想は高く、頑張ってますね。
 司城ちゃん 2013/07/21 18:41 
ありがとうございます、がんばります☆
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