no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月20日（土）

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【記録グラフ】
踏み台昇降
30分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		体年齢
47
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
240回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1689kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
610kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
31.8%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
76.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
17時
茄子カレー（1人前） 253 kcal
ブロッコリー（0.1人前） 3.3 kcal
トマト（0.3人前） 6.8 kcal
マカロニサラダ（0.1人前） 21.5 kcal
きんぴらごぼう（0.2人前） 14.9 kcal
山ウド（1人前） 10.5 kcal
　目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
ベーコン（0.4人前） 32.4 kcal
らっきょう（1人前） 11.8 kcal
ご飯 小（0.5人前） 75.6 kcal
18時
とうもろこし（1人前） 115 kcal
  610 kcal
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