no title【matsu1957さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月22日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1516kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
御飯（1人前） 151 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
13時
御飯（1人前） 151 kcal
オムレツ（1人前） 101 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
18時
ファミリーマート メロンパン（1人前） 417 kcal
23時
セービング グラノーラ（1人前） 266 kcal
SAVAS プロテイン（1人前） 140 kcal
  1516 kcal
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