昨日はジョギング11km【matsu1957さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月21日（日）

昨日はジョギング11km
< 体重安定期？ 　｜　no title >


【記録グラフ】
食事の記録
1410kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
自家製 フレンチトースト（1人前） 345 kcal
14時
アメリカンチェリー（5人前） 33 kcal
15時
ピザ（1人前） 620 kcal
23時
ワイン（白）（2人前） 146 kcal
セービング グラノーラ（1人前） 266 kcal
  1410 kcal
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