no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月22日（月）

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64.3kg mor

【記録グラフ】
ウォーキング
81分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
19.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
5477点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
虫食い算ゲーム
14秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		スライドパズル
28秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2122kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
煮豆（0.5人前） 76.7 kcal
ひじき煮物（0.5人前） 75.9 kcal
しいたけ煮（1人前） 56.9 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
9時
ロッテ ガーナブラック（0.3人前） 104 kcal
12時
フジパン バタースティック（3.6人前） 360 kcal
15時
7＆Ｙ まちのお菓子屋さん ひねり揚（0.7人前） 420 kcal
20時
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
黒豆せんべい（2人前） 128 kcal
井村屋 あずきバー（1人前） 149 kcal
  2122 kcal
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