今日は楽しみ満載！(＾┰＾；）【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月28日（日）

今日は楽しみ満載！(＾┰＾；）
< 熱中症対策を(>_... 　｜　記録的大雨(>_<... >






　　　　　

　　　　　　昨日は再び九州～四国方面が最高気温の上位を占めましたね。
　　　　　　同率1位で宮崎県・赤江、高知県・佐賀で36.6度でした。
　　　　　　

　　　　　　未だまだ猛暑が続きそうなので、ゲリラ豪雨と共に
　　　　　　油断なく、お過ごし下さいね(´▽｀)　　　　　




　　　　　　さて今日の天気ですが・・
　　　　　　大阪：くもり のち一時 雨、湿気の多さ変わらず(>_<)

　　　　　　雲間から日差しが届いて真夏の暑さになります。
　　　　　　午後は急変の可能性がある為、折り畳み傘があると安心かも(＾ν＾)
　　　　　　気温は24～32度位で、少し低いかも？。
　　　　　　大阪南部は俄か雨もなく厳しいうだる様な暑さが届きます。



　　　　　　熱中症レベル：引き続き厳重警戒です(ﾟдﾟ)！　

　　　　　　【ビール指数:90】：暑いぞ！忘れずにビールを冷やせ！
　　　　　　【汗かき指数】 　 ：じっとしていても汗がタラタラ出る
　　　　　　【傘指数】　　　 ：30％(折りたたみの傘があれば安心)
　　　　　　【洗濯指数:70％】 ：残念！厚手のものは乾きにくい

　　　　　　降水確率10～50％、湿度:午前70％～午後55％　　　　　　　　　　　　　




【全国の天気概況】深夜も東北や関東を中心に大気の状態が非常に不安定です。
　　　　　　　　　東北/岩手、宮城、福島地方では深夜の現在も大雨洪水警報が出ています(ﾟдﾟ)！
　　　　　　　　　局地的に１時間に８０ミリ以上の猛烈な雨が降るでしょう。

　　　　　　　　　増水した川や崩れやすい斜面には近づかないようにしてください。
　　　　　　　　　また、落雷や竜巻などの突風にも注意が必要です。

　　　　　　　　　北海道や東北、関東は所々で雨が降り、大雨になる所があるでしょう。

　　　　　　　　　北陸や東海から九州も昼ごろからは雨の降る所がありそうです。



　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。






《今日の予定》　①朝9～11時：屋外テニスへ出掛けます。
　　　　　　　　　汗がほとばしる程の暑さが予想されるので、水分補給を！
　　　　　　　　　終われば、楽しみが～待っています(＾ν＾)
　　　　　　　　　Ａ：美味しいカキ氷大か？。Ｂ：旨い生ビールか？
　　　　　　　　　どっちへ行くか？を何人かで相談するかな(´▽｀)ｲﾋィ


　　　　　　　　②今夜のテレビは、半沢直樹のドラマが楽しみです(＾┰＾；）ゞ
　　　　　　　　　「白い巨塔」のような、久し振りに圧倒的なスリリング有るドラマだ(ﾟдﾟ)！


　　　　　　　　③そして、ＢＳＮＨＫの深夜放送で松井秀喜の引退セレモニーを楽しみに！
　　　　　　　　　ライブで観るぞ～・・一応録画しておこう(＾ν＾)

　　　　　　　　
　　　　　　　　　
【松井秀喜のヤンキース引退式典間近】

7月28日(日本時間29日午前01:30～)にヤンキースタジアムで行なわれる引退式典を
楽しみにしています。
ヤンキースと「1日限り」の契約を交わし、背番号55番のピンストライプを着て
「ヤ軍の一員」として花道を飾るためだ(＾┰＾；）ゞ


ユニフォームを脱いでも“チームの英雄”とされる松井。
「選手をこうした形で称えるのは、極めて稀なケース。永久欠番の次に名誉な処遇です。
それほどヒデキの球団への貢献度が高く、ニューヨークのファンにも愛されたということです」
（ニューヨークの地元記者）

気になるのはヤンキース一員のイチローの動向(？_？)ですね・・



《今日の結果》　①テニスは9名参加で隣のコートが空いてたので、１時間追加しました。
　　　　　　　　　テニス後は2人が午後から出掛けるので、6人でカキ氷になりました(＾ν＾)
　　　　　　　　　トッピングにクリームを付けて250円は安くて、美味かったね！

　　　　　　　　　昼食後、１時間程昼寝をしてから、パソコンを開いています。
　　　　　　　　　今夜の為に、充分な体力の回復を目指します(´▽｀)　　　　　　　　　
【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-25
体年齢(実年齢との比較)（） のグラフ
 		バランス年齢(Wii Fit)
38
バランス年齢(Wii Fit)（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1427kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.7%
体脂肪率（%） のグラフ
テニス
120分
テニス（分） のグラフ
 		アルコール
2杯
アルコール（杯） のグラフ
 		万歩計
7329歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
34.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
58.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
hirochann 2013/07/28 01:15 
田宮次郎の財前良かったなあ、小川真由美、田村高廣　脇も良かった。（映画版）
手術終わったらすぐ　たばこ　スパスパ吸っていて　おかしかったなあ。
時代が変わるとこんな感覚になるんだ。松井の引退式は日本時間明日？イチロー　ソリアーノ加入で　危険水域に入りましたね。今日朝は確かダルビッシュ中４日登板だ。楽しみにしよう。
 ココアパパ 2013/07/28 01:38 
＞田宮次郎の財前良かったなあ・・（映画版）
ウン、懐かしいなぁ(＾ν＾)
松井の引退式は29日午前1：30～放送「レイズvsヤンキース」戦の前に行われます('A`)
遅いので、録画がイイねぇ・・体が持たんわ(>_<)
asakomam 2013/07/28 02:11 
そっか、
わたしは唐沢さんの「白い巨塔」しか見たことなかったけど、昔は田宮次郎さんが財前役だったんだね。
きょうはかき氷かビールか、どちらでも楽しみですね。
 ココアパパ 2013/07/28 16:49 
6人でカキ氷になりましたねぇ(＾ν＾)
汗をかいたあとの囁かな楽しみです。
田宮次郎。昔の2枚目でしたねぇ。
クイズ・タイムショックの初代司会者でしたネ(＾ν＾)
マイペンライ！ 2013/07/28 04:55 
昨日はゲリラにやられたっす　☂
 ココアパパ 2013/07/28 16:51 
ゲリラ？は怖いけど、こっちにも一雨欲しいですワ(＾ν＾)
みたお 2013/07/28 07:30 
そちらは暑いんですか～
岩手はちょい低めです…
しかも小雨が…
今日は山に泊まりますがどうなりますか…(>_<)
 ココアパパ 2013/07/28 16:56 
蒸し暑いです～(´･_･`)
多分大阪より10度以上低いでしょうねぇ～羨望ｳﾗﾔﾏｼｲ
山泊まりなら、風邪を引かないようにヾ(・д・｀ )ﾈｪﾈｪ
ﾏｰﾘｰ 2013/07/28 13:06 
・・・こちら７～９早朝テニス　4人でゲームも結構疲れました～

テニスの後のお楽しみ　　かき氷か生ビールですか！！（タフです）
 ココアパパ 2013/07/28 17:01 
ﾏｰﾘｰさんもタフです(^_-)-☆ 
今日はカキ氷で乾杯ならぬ、汗が引きましたねぇ(＾┰＾；）
syunfamily 2013/07/28 17:31 
今日は、楽しみがいっぱい～でイイですね。
良い一日になりますねぇ～（＾＾。
 ココアパパ 2013/07/28 20:03 
テレビは家内がチャンネル権を持っていて、家内が寝てからも
好きなテニスか音楽録画したのを見る程度です。
今日は久しぶりにテレビに夢中になるかなぁ(＾┰＾；）ゞ
ダックスＲＯＮ 2013/07/28 19:03 
うちも「半沢直樹」観てますよ～　　　　　　　　　　
「白い巨塔」は親父が田宮次郎の大ファンで観てましたね。
私は唐沢さんのに熱中してました。
こっちは　今やっと　雨降ってきました　少しですけどね。
 ココアパパ 2013/07/28 20:06 
＞うちも「半沢直樹」観てますよ～　
・・知らん間に時間が経つよね(＾ν＾)
こっちの雨も、ほんの少しだけでした(>_<)
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