1523日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月30日（火）

1523日目
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【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
27.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
26.8
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2467kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
11時
ジャムパン（1人前） 223 kcal
12時
日清食品 カップヌードル ライト（1人前） 198 kcal
13時
スイカ（1人前） 259 kcal
14時
菓子工房 かりんとう（2人前） 740 kcal
21時
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
めだま焼き（2人前） 187 kcal
ごはん（1.5人前） 353 kcal
キャンベル　 ミネストローネ（1人前） 235 kcal
22時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
  2467 kcal
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