no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月30日（火）

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【記録グラフ】
踏み台昇降
30分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		体年齢
46
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
240回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1725kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
25.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
677kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
33.6%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
77.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
伊藤園 お～いお茶 旨味熟成緑茶 [ペットボトル]500ml（1人前） --- kcal
カンエツ 寒天ゼリー マスカット味（1人前） --- kcal
17時
海苔巻き（1.8人前） 360 kcal
トマト（0.2人前） 4.6 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
こんにゃく（1人前） 10 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
アジの南蛮漬け（0.1人前） 66.2 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
キューピー キューピーハーフ マヨネーズ（1人前） 33.3 kcal
18時
廣記商行 味覇（0.5人前） 30.4 kcal
しゃぶしゃぶ（0.1人前） 39.8 kcal
  677 kcal
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