no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月29日（月）

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【記録グラフ】
筋トレ
30分
筋トレ（分） のグラフ
 		踏み台昇降
30分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		体年齢
47
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1733kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
25.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1060kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
33.2%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
78kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
チャーハン（0.1人前） 37.7 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 13 kcal
17時
株式会社ヰゲタ竹内 塩サバ（1人前） 164 kcal
ポテトサラダ（0.2人前） 34.1 kcal
ふき（1人前） 3.3 kcal
蛸の酢の物（0.1人前） 5.6 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
フライドポテト（1人前） 166 kcal
ごぼう天（1人前） 149 kcal
廣記商行 味覇（0.5人前） 30.4 kcal
  1060 kcal
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