no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月28日（日）

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【記録グラフ】
体年齢
46
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1709kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3402kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
33.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
76.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
エスビー かに雑炊（1人前） 164 kcal
ソーセージ（5人前） 279 kcal
焼きそば（0.2人前） 127 kcal
旭松 納豆（1人前） 39.8 kcal
卵（1人前） 83.2 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 33.3 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
東洋水産 豚骨ラーメン（0.9人前） 292 kcal
のりの佃煮（1人前） 13.5 kcal
13時
ごま油（1人前） 36.8 kcal
セブンプレミアム 食パン ８枚切（1人前） 128 kcal
帝国ホテル マーガリン（1人前） 37.3 kcal
麻布川越屋 ピーナツバター（1.5人前） 90.6 kcal
16時
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
18時
しゃぶしゃぶ（1人前） 398 kcal
ブロッコリー（5人前） 165 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
蛸の酢の物（0.1人前） 5.6 kcal
マグロ（0.5人前） 50 kcal
すまし汁（1人前） 25 kcal
握り寿司（0.1人前） 50.5 kcal
すいか（1人前） 51.8 kcal
ごはん（1.5人前） 353 kcal
ココア（2人前） 49.4 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.2人前） 76 kcal
あられ（1人前） 76.2 kcal
19時
日本水産 ちゃんぽん（0.9人前） 382 kcal
  3402 kcal
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