no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月27日（土）

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【記録グラフ】
体年齢
46
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
240回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1693kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2412kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
32.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
75.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
ソーセージ（5人前） 279 kcal
焼きそば（0.4人前） 254 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
クラフト スライスチーズ（1人前） 47 kcal
とんかつ（0.3人前） 175 kcal
廣記商行 味覇（0.5人前） 30.4 kcal
17時
ステーキ（1人前） 523 kcal
ソーセージ（3人前） 167 kcal
ブロッコリー（0.4人前） 13.2 kcal
マカロニサラダ（0.3人前） 64.5 kcal
和民 れんこんチップス（1人前） 44 kcal
ひじき（0.5人前） 23.4 kcal
ファミリーマート 明太子（0.2人前） 34.4 kcal
とうもろこし（1.3人前） 150 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 33.3 kcal
18時
廣記商行 味覇（0.5人前） 30.4 kcal
19時
赤城乳業株式会社 ガリガリ君（1人前） 68 kcal
  2412 kcal
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