no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月30日（火）

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【記録グラフ】
筋肉スコア
3
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
39
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
67mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
骨量
3.4kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
62.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
13.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
6059歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
107mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1879kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1897kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
87.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
トムヤムクン（0.5人前） 43.7 kcal
卵焼き（0.7人前） 92.7 kcal
油揚げと野菜の煮物（0.3人前） 103 kcal
12時
そば（1人前） 297 kcal
コールスロー（1人前） 114 kcal
16時
キリンビバレッジ キリマンブルー（1人前） 55.5 kcal
19時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ メンチカツ（2人前） 402 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
もろきゅう（1人前） 72.2 kcal
セロリ（1人前） 9.8 kcal
油揚げと野菜の煮物（1人前） 344 kcal
23時
ライフスタイル マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 0.5 kcal
  1897 kcal
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