no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月29日（月）

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【記録グラフ】
筋肉スコア
3
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
40
体内年齢（） のグラフ
 		万歩計
13298歩
万歩計（歩） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		最低血圧
66mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		骨量
3.4kg
骨量（kg） のグラフ
筋肉量
62.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
13.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		血圧
105mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1876kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ジョギング
43分
ジョギング（分） のグラフ
食事の記録
2031kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
87.9kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
卵焼き（0.8人前） 106 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
おから（0.1人前） 4.5 kcal
12時
山菜そば（1人前） 359 kcal
コールスロー（1人前） 114 kcal
19時
明治製菓 ザバス　ウェイトダウン（1人前） 78 kcal
コストコ SOYMILK Vanilla（0.2人前） 83.4 kcal
低脂肪乳（0.5人前） 47.6 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
もろきゅう（1人前） 72.2 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
トムヤムクン（1人前） 87.5 kcal
筑前煮（1人前） 375 kcal
20時
ライフスタイル マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 0.5 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ペットボトル] 500ml（1人前） 225 kcal
  2031 kcal
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