8月・まだ暑い【ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘﾏﾏさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月01日（木）

8月・まだ暑い
< no title 　｜　停滞してます。 >


【記録グラフ】
万歩計
11850歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
61.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1931kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ﾖｰｸﾞﾙﾄ（1人前） 62 kcal
ガスト パン（1人前） 243 kcal
9時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
10時
VEGETERIA ｼﾞｭｰｽ（1人前） 92 kcal
12時
弁当（1人前） 400 kcal
中華スープ（1人前） 131 kcal
岩塚製菓 煎餅（1人前） 50 kcal
17時
アイスクリーム（2人前） 288 kcal
20時
刺身（1人前） 156 kcal
ワイン（3人前） 219 kcal
焼き魚（1人前） 283 kcal
  1931 kcal
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コメント
ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘﾏﾏ 2013/08/01 11:29 
昨日は親戚の方からいかやカワハギなどたくさんいただいて嬉しい限りでした。
今朝は朝から友達がきてまたまた：たくさんのお魚をいただきました。
今夜もお魚三昧です。でも調理するのも大変だ！！
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