点鼻薬２１日目【うすらももさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月01日（木）

点鼻薬２１日目
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【朝ごはん】阿蘇自然豚入メンチカツバーガー　1/2　コーンスープ
【昼ごはん】お弁当
【晩ごはん】
【今日の感想】

　　　　昨日、ワンピースを着てみた。
　　　　１年くらい前、ちょうど５０kg前後の時に買ったワンピ

　　　　あれっ　腰がパツパツ・・・・(゜o゜;)

　　　　　ヤバイ　今や５３kg近いのでその差　３ｋｇ

　　　　　３kgって　　やっぱり　くるね・・・・

　　　　　腹筋背筋は何とかなってもこの、腰回りっちゅうもんは

　　　　　なんとも体重落とすしか方法がないな・・・・

　　　　　点鼻薬は、沢山の副作用の１つに　体重増加とある・・・・

　　　　　食生活は夜はかえってセーブ気味　

　　　　　今まで以上に苦戦になりそうだ・・・・
【記録グラフ】
体重
52.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
マイペンライ！ 2013/08/01 16:15 
なんとも体重落とすしか方法がないな・・・・
・・・筋肉つけて体型改善を図ったらいかがですか？
 うすらもも 2013/08/02 10:50 
マンペンライさん
おはようございます。

・・・筋肉つけて体型改善を図ったらいかがですか？
そうですね
でも、体重体組成計で計ると、筋肉量が
平均でも26～30％位なのに　４０％もあるんですよね。
男性の平均％より高いんです。
こういう数値はやっぱりマユツバモノなんでしょうか・・・
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