1528日目（東京出張）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月04日（日）

1528日目（東京出張）
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東京出張１日目

【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
26.8
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
1651kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
トースト（1人前） 270 kcal
11時
森永乳業 焼プリン [カップ] 140g（1人前） 199 kcal
12時
カツサンド（0.7人前） 469 kcal
たまごサンド（0.5人前） 189 kcal
13時
昆布おにぎり（1人前） 244 kcal
目玉焼き（3人前） 280 kcal
ゴボウサラダ（1人前） --- kcal
ハンバーグ（1人前） --- kcal
ごはん（1人前） --- kcal
みそ汁（1人前） --- kcal
  1651 kcal
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