no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

kissynzさん


1978年01月27日生(男性) AB型北海道

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【記録グラフ】

【食事の記録】

6時
バナナ（1人前）	60.2	kcal
ライフスタイルマルチビタミン＆ミネラル（1人前）	0.5	kcal
7時
サントリーなっちゃんまる搾りりんご [ペットボトル] 1500ml（0.1人前）	58.5	kcal
明治製菓ザバス　ウェイトダウン（1人前）	78	kcal
低脂肪乳（1人前）	95.2	kcal
コストコ SOYMILK Vanilla（0.1人前）	41.7	kcal
9時
ご飯小（1人前）	151	kcal
目玉焼き（1人前）	93.3	kcal
ソーセージ（1人前）	55.8	kcal
きゅうりの酢の物（1人前）	10.4	kcal
ぶなしめじ（1人前）	16.2	kcal
大森屋しじみわかめスープ（1人前）	15	kcal
12時
ぺヤングやきそば（1人前）	518	kcal
大森屋しじみわかめスープ（1人前）	15	kcal
もろきゅう（1人前）	72.2	kcal
イオントップバリュスポーツドリンクパウダー1000ml(グレープフルーツ味)（0.2人前）	48.4	kcal
16時
バナナ（0.5人前）	30.1	kcal
イオントップバリュスポーツドリンクパウダー1000ml(グレープフルーツ味)（0.2人前）	48.4	kcal
19時
ご飯小（1人前）	151	kcal
唐揚げ（1人前）	501	kcal
もろきゅう（1人前）	72.2	kcal
大森屋しじみわかめスープ（1人前）	15	kcal
沖縄もずく（1人前）	3	kcal
20時
メロン（0.2人前）	25.2	kcal
	2175	kcal
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