☆念願の「お鷹の道」へ・・♪【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月05日（月）

☆念願の「お鷹の道」へ・・♪
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☆念願の「お鷹の道」へ・・♪ 画像1 ☆念願の「お鷹の道」へ・・♪ 画像2 ☆念願の「お鷹の道」へ・・♪ 画像3
良くTVでも放送されてる「お鷹の道」・・いつかは行ってみたいと思いつつ
家からどうやって行くのか？？？＠＠；？？
http://www.youtube.com/watch?v=VMTRECQP6Jo

昨夜やっとJ子、長女、次女の共同？お誕生日会が出来ました（笑）
J子母も出席して「お鷹の道」の話になり・・知ってるよって、じゃ明日の朝6時ね♪
『その前にワンコの散歩しとくからね』って言ってたのにーー！！
『ごめん、寝坊した・・』とまさかのWワンコ連れてのワン散歩になっちゃった・・ｗｗ

ワン連れだと、サクサク自分のペースで歩けないじゃん・・まぁ仕方ないか・・
レオ君、こまりちゃんと探索開始！

国分寺内藤～府中の緑道～くろがね公園抜けて、武蔵国分寺公園に着いたのは
出発から1時間・・念願だった「お鷹の道」は緑溢れ、水のせせらぎが気持ちよく
絶好のウォーキングコースです♪でも、もうちょっと涼しくなってからの方がいいね☆
とJ子母に言ったら・・『もう私いいや！あんた一人でいきな！』と軽く振られたし（涙）

結局本日の朝のウォーキング2時間半しちゃったわー♪
でも、いつもは歩くのイヤイヤだワンのこまりちゃん・・今日は頑張ったよヾ(´ー｀* )ノ

秋になったら・・子供の頃「歩けあるけ運動」で行った・・多摩湖まで歩いてみようかな♪
あの頃（小3）で片道3時間超だったけど、今ではどの位で着くんだろか・・？
残念なのはそこまで同行してくれる「歩友達」が近所にいないことなり・・|ω-`*)ｼｭﾝ
http://www.tachikawaonline.jp/local/koyo/18-tamako.htm

これから家事して、お昼寝して・・夕方渋谷にGO☆http://blog.kocoronoblue.com/archives/30230730.html

【記録グラフ】
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
50回
背筋（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
ＢＭＩ
22.8
ＢＭＩ（） のグラフ
 		筋肉率
26.6%
筋肉率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1291kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
25.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		   
コメント
xAKIx 2013/08/05 12:40 
素敵なウォーキングコースですね♪小川の水が涼やかでいいですねー＾＾
 きこたん 2013/08/05 14:29 
このお水飲めるそうなんですよ♪
ワンコ入れたら気持ちよさげだね・・なんて言ってたら
「犬、入水お断り」とありました・・あぶない！（笑）

今度は一人でサクサク行きますわ♪
マイペンライ！ 2013/08/05 14:20 
結局本日の朝のウォーキング2時間半しちゃったわー♪
・・・結構歩いてまんな
 きこたん 2013/08/05 14:31 
気がついたら二時間半でした・・＠＠；
途中トイレに行きたくなって、コンビニでお借りしました（笑）
みたお 2013/08/05 18:30 
＞「歩友達」が近所にいないことなり
NANA様は～？（笑）
 きこたん 2013/08/05 22:45 
わんこは、しっこやらうんこやらで
何やら忙しいの～(＿＿*)
audrey 2013/08/05 23:54 
ずいぶん歩きましたね(^_-)
お疲れ様です。
多摩湖まで来るときは連絡して下さい(~o~)
終点でお待ちしてます(笑)

って一緒に歩けばいいか(^_-)
ウォーキングオフ会しましょうか？
到着後、所沢で打ち上げ～(~o~)
 きこたん 2013/08/06 00:05 
いいね♪
スタートを決めましょう(*^O^*)
秋の多摩湖の紅葉は格別です

楽しみ～(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
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