no title【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月05日（月）

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【記録グラフ】
腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1419kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
焼酎（4人前） 412 kcal
ホッピー ホッピー（1人前） 36.3 kcal
かつお刺身（1人前） 142 kcal
StyleONE 手羽先と大根の煮物（1人前） 92 kcal
10時
明治 明治プロビオヨーグルト　LG21ドリンクタイプ（1人前） 78 kcal
14時
しば漬けのおむすび（1人前） 173 kcal
セブンイレブン 夏野菜のぶっかけそうめん（1人前） 253 kcal
19時
セブンイレブン 鶏そぼろ玉子いなり寿司（生姜入り）（1人前） 175 kcal
永谷園 即席みそ汁 1杯でしじみ70個分のちから（1人前） 32 kcal
セブンイレブン キャベツの浅漬（1人前） 26 kcal
  1419 kcal
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