no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月10日（土）

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【記録グラフ】
筋肉スコア
2
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
39
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
71mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
骨量
3.4kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
61.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
13.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
3.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
8493歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
109mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1862kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1647kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
86.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
しいたけ煮（1人前） 56.9 kcal
タイブン産業 もずくスープ（1人前） 15 kcal
12時
冷やし中華（1人前） 481 kcal
15時
イオン トップバリュ スポーツドリンクパウダー1000ml(グレープフルーツ味)（0.5人前） 121 kcal
株式会社エヌエス 麦チョコ（0.3人前） 89.1 kcal
18時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
イカリング（0.2人前） 54.1 kcal
ししゃもフライ（3人前） 244 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 74.3 kcal
卯の花（1人前） 44.5 kcal
大森屋 しじみわかめスープ（1人前） 15 kcal
ライフスタイル マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 0.5 kcal
  1647 kcal
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