2013/08/12【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月12日（月）

2013/08/12
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
運転（車）
180分
運転（車）（分） のグラフ
 		読書時間
30分
読書時間（分） のグラフ
 		万歩計
1795歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1463kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
明治 r-1（1人前） 75 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
スイカ（0.3人前） 77.7 kcal
15時
シャトレーゼ 生チョコサンデー（1人前） 185 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
冷しゃぶサラダ（1人前） 497 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
  1463 kcal
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