元気ですか~(^^ゞ【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月14日(水)

元気ですか~(^^ゞ

< 出たァ!最高41度...  | 【回顧録:テニス①... >



  皆さ~ん?夏バテなんか、していませんかぁ(^┰^;)

  アントニオ猪木風に「元気ですかぁ!!」

  河島英五さんの唄「元気ですか」を聴いて、少しでも元気を貰って下さいな(^^ゞ
     

http://www.youtube.com/watch?v=GdsUWbiuTDM


【灼熱の猛暑続く(゚д゚)!】

      日本列島は13日も猛暑に見舞われ、高知県四万十市では午後1時過ぎ、
      40.0度を記録した。気象庁によると、4日連続で40度以上を観測したのは
      国内初。
      2位:大阪府豊中市39.1度、3位:和歌山県かつらぎ町38.9度、
      4位:山口市で38.4度と、西日本各地で35度以上の猛暑日を記録しました。

      連日の猛暑について、気象庁は「太平洋高気圧が居座る西日本に、
      暑い空気が停滞している」と分析する。

      ある気象予報士は「日本が熱帯化しているようだ。日本の四季が変化し、
      今後も40度以上を記録する日が増える可能性がある」と指摘する。

      気象庁は、西日本などに「異常天候早期警戒情報」を発令し、
      熱中症対策など注意を呼びかけています。



      昨日の1時間降水量では宮崎県・椎葉64.5mmトップ、熊本県・南小国49.5
      と九州で大雨が降っていました。 3時間降水量もほぼ同じでした。




      今日の予想は・・

      太陽ギラギラ、「灼熱、炎天下」の高校野球の夏空が続きます。
      水分、塩分をこまめに補給して、熱中症に注意して下さい。



      大阪:1日中晴れ 、湿気幾分マシかな(^^ゞ

      
      強烈な日差しが降り注ぎ、今日猛烈な暑さに。
      水分補給や充分な睡眠などで熱中症対策を

      夜もあまり気温が下がらず、寝苦しい夜も熱中症対策を(´・_・`)

      気温は27~37度位で、未だ暑さのピークが続いています(ーー;)



      熱中症レベル:厳重警戒 危険 運動は原則中止(゚д゚)! 


      【ビール指数:100】:冷したビールで猛暑をのりきれ!
      【汗かき指数】   :吹き出すように汗が出てびっしょり
      【傘指数】    :10%(傘を持たなくても大丈夫です)
      【洗濯指数:100%】 :ジーンズなど厚手のものもOK

      降水確率0~10%、湿度:午前55%~午後50%             




【全国の天気概況】東北から九州は広く晴れて、

         関東から西では猛烈な暑さが続く見込みです。

         午後は所々でにわか雨や雷雨があるでしょう。

         屋外のレジャーには熱中症だけでなく、
         空模様の急な変化にも注意が必要です。

         北海道は雲が多く、日本海側を中心に雨が降るでしょう。



         午前0時現在の大雨警報の場所は有りません(^ν^)


      ○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。



【錦織情報】8月11日開催のWestern & Southern Open Masters 1000 
      アメリカ (オハイオ州 シンシナティ)に錦織圭が日本時間
      今夜午前0時~登場します。 
      対戦者はFeliciano Lopez (フェリシアーノ・ロペス) スペイン 27位です。
      結果は・・朝まで、堪忍やでぇ~(^^ゞ

AM00:50  1セット目4-6で落としたわ(>_<)
      調子は?心配やけど・・もう寝床へ行きますネ。☆GOODNIGHT☆(;д;)    

AM09:30  あかん!(>_<) 4-6、6-7ストレート負けやわ(´・_・`)
      圭君、夏バテか(?_?) 順位も12位に下がり、
      これから頑張らんと、もっと下がりそう・・ムム
         





【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-20
体年齢(実年齢との比較)() のグラフ
バランス年齢(Wii Fit)
32
バランス年齢(Wii Fit)() のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
20.7
BMI() のグラフ
基礎代謝
1436kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
23.3%
体脂肪率(%) のグラフ
アルコール
1杯
アルコール(杯) のグラフ
万歩計
2922歩
万歩計(歩) のグラフ
骨格筋率
31.1%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
60.1kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
hirochann 2013/08/14 00:20
昨日は おんもに出ました、とても暑くて 僕は家の方を何回も見て 引き返そうかと思いました、でも 目的地まで 行けました、お母さん僕行けたよ、一人で行けたよ、㒒偉い?ほんと? 嬉しいなあ。
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
*ココアさん昨日分 未確認じゃで じぇじぇじぇ。
 ココアパパ 2013/08/14 00:35
>㒒偉い?ほんと? 嬉しいなあ。
(^-^*)(・・*)アレマッ!・・大丈夫なの(^^ゞ
うんうん・・爺も心配してたんヨ!
早く元気になってね(^_-)-☆ 
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
アレマッ!~暑さか?もうないやろうと思ったか?
返しておイタでぇ~(^_-)-☆ 
asakomam 2013/08/14 00:24
元気ですか?
勇気をもらえる歌ですね。
今夜はあまり気温も下がらず暑いです。
この暑さはいつまで続くのでしょうか?
 ココアパパ 2013/08/14 00:39
年代に関わらず、お疲れ気味の方が増えているようです(´・_・`)
姿勢はシャキッと、気持も元気に、乗り切りましょうネ(^┰^;)ゞ



マイペンライ! 2013/08/14 03:53
皆さ~ん?夏バテなんか、していませんかぁ(^┰^;)
・・・しっかり夏バテしてまーす・・・
 ココアパパ 2013/08/14 11:51
間もなくお昼ですが、あぢぃ~です(゚o゚;;
元気ですかって、言ったけど・・空威張りかも( ´ー`)フゥー...
・・大盛り冷麺でも戴くか(^^ゞ



はりそん705 2013/08/14 09:45
暑いですよねぇー。
この単語、言わない日がないです。
いい加減に落ち着かないものかと毎日思ってます。

今週のレッスンに出た時、愛用のウィルソンテニスバッグ(サーモガード付き)
のファスナーが壊れました。
友人が洋裁をやっているので、直せるものか?相談したところ「買った方が安い」
と言われてしまった。ガビ━━((゚Д゚;))━━ン
 ココアパパ 2013/08/14 11:58
ジリジリと、あぢぃ~(゚o゚;;
>愛用のウィルソンテニスバッグ・・壊れました。

愛着あるでしょうが、貯まったポイントで買いなハレ(^^ゞ
男は無頓着ですわ、20年程使って、
色褪せても平気な奴を知ってるねん( ´,_ゝ`)イヒ
マーリー 2013/08/14 09:54
・・・炎暑、この先2週間も続くとは!!

「元気ですか」・・・次々出てくるお花に元気もらいました~
 ありがとうございます☆

 ココアパパ 2013/08/14 12:02
この先2週間も・・ヤバイねぇ(´・_・`)

>次々出てくるお花に元気もらいました~
歌に合っているのかどうか?
元気になれば幸いです(^┰^;)ゞ
みたお 2013/08/14 10:11
>皆さ~ん?夏バテなんか、していませんかぁ
元気じゃないです~(--;
河島英五といえばやっぱり「酒と泪と男と女」ですかね~^^
ま…元気にはなりませんが(^^;
 ココアパパ 2013/08/14 12:06
みたさんは、酒と息子さんと一緒で元気いっぱいかなぁ(^^ゞ




syunfamily 2013/08/14 13:37
河島英五さんの「元気ですか」~~大好きです~(^^。
夏になると、食欲増進する私~~夏バテになったことないですよ~(笑)
 ココアパパ 2013/08/14 15:39
>夏になると、食欲増進する私~

しゅんさんのパワーの源がよく判りましたねぇ(^ν^)
小生も、この歳でも食欲増進中です~(^┰^;)ゞ

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