【回顧録：テニス①】【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月15日（木）

【回顧録：テニス①】
< 元気ですか～(^^... 　｜　全国８割真夏日(ﾟ... >
【回顧録：テニス①】 画像1 【回顧録：テニス①】 画像2




　　　　　　今から30年以上も前？子供達が小学校2～4年頃で子育てが
　　　　　　楽になった頃、家内と、テニススクールに初参加しました(＾ν＾)

【写真】　　①小生30代後半のテニス・スクール大会写真です。
　　　　　　中学時代、軟式テニスだけで、硬式テニスの初めての大会に参加し、
　　　　　　メチャメチャ緊張した思い出が有ります。
　　　　　　サーブフォーム？　さまになっているでしょう～(^^ゞ
　　　　　　通年は30年以上、その割に上手くないのはなんで～(@_@。


　　　　　　②小生が何処に居るのか？人が多過ぎて・・探せない(>_<)
　　　　　　解った人・・手を挙げて？(＾┰＾；）ゞ　　　　　
　　　　　　ウッド・ラケットが懐かしい～(^^ゞ




【大阪の猛暑最高(ﾟдﾟ)！】



　　　　　　日本列島は14日も九州付近にある太平洋高気圧に覆われ、
　　　　　　西日本で気温が大幅に上昇した。気象庁によると、
　　　　　　大阪府豊中市の伊丹空港で午後に38.9度を観測。先日、
　　　　　　41度を記録した高知県四万十市は、38.6度で2位だった。

　　　　　　今日は大阪地域の5箇所(豊中、大阪市、堺、枚方、八尾)が
　　　　　　トップ10を占めていました(ﾟдﾟ)！あぢぃ～堪らんわ(ﾟoﾟ;;





　　　　　　昨日の1時間降水量では沖縄県・那覇68.5mmでトップ、同北原44mm
　　　　　　北海道・渡島地方、鹿児島県・霧島と続きます。
　　　　　　3時間降水量もほぼ同じでした。






　　　　　　今日の予想は・・

　　　　　　太陽ギラギラ、「灼熱、炎天下」の甲子園の高校野球の夏空が続きます。
　　　　　　水分、塩分をこまめに補給して、熱中症に注意して下さい。



　　　　　　大阪：１日中晴れ 、湿気多いかも(´･_･`)

　　　　　　
　　　　　　強烈な日差しが降り注ぎ、今日猛烈な暑さに。
　　　　　　水分補給や充分な睡眠などで熱中症対策を

　　　　　　夜もあまり気温が下がらず、寝苦しい夜も熱中症対策を(´･_･`)

　　　　　　気温は26～36度位で、未だ暑さのピークが続いています(ｰｰ;)





　　　　　　熱中症レベル：厳重警戒　危険　運動は原則中止(ﾟдﾟ)！　


　　　　　　【ビール指数:100】：冷したビールで猛暑をのりきれ！
　　　　　　【汗かき指数】 　 ：吹き出すように汗が出てびっしょり
　　　　　　【傘指数】　　　 ：20％(傘の出番はほとんどなさそう)
　　　　　　【洗濯指数:100％】 ：ジーンズなど厚手のものもＯＫ

　　　　　　降水確率0～20％、湿度:午前65％～午後60％　　　　　　　　　　　　　


　　　　　　




【全国の天気概況】今日は昨日よりも大気の状態が不安定になります。

　　　　　　　　　九州から東北にかけては大体晴れますが、
　　　　　　　　　午後は平野部でもあちらこちらでにわか雨や雷雨があるでしょう。

　　　　　　　　　急な強い雨や落雷、突風にご注意ください。

　　　　　　　　　最高気温は関東から西で３５度から３７度くらいまで上がり、
　　　　　　　　　猛烈な暑さが続きます。





　　　　　　　　　午前0時現在の大雨警報の場所は次の箇所です。


　　　　　　　　　①北海道南：渡島(函館)　　　　　8月14日 22:19～



　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。




《今日の予定》　　①午前中、室内スクールに出掛けます。シャワー後、近くの
　　　　　　　　　　寿司定食(うどん付き)を戴いてから、帰宅します。


　　　　　　　　　②少し仮眠後、大学の友人の展示会へ見に行く予定です。
　　　　　　　　　　北区中崎町の繁華街なので、夕食を一緒にするかも(＾ν＾)　
【記録グラフ】
バランス年齢(Wii Fit)
20
バランス年齢(Wii Fit)（） のグラフ
 		体年齢(実年齢との比較)
-24
体年齢(実年齢との比較)（） のグラフ
 		テニス
80分
テニス（分） のグラフ
アルコール
2.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.6
BMI（） のグラフ
万歩計
5485歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1458kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.1%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
34.8%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
asakomam 2013/08/15 00:47 
テニス歴が長いですね。
パパさんはサウスポーなんですね、今更ながら気づきました。
わたしは大学時代に体育で１年間テニスをやりました。
運動音痴なんで、下手っぴーでした。
暑い日が続きますね。
体調に気をつけてくださいね。
 ココアパパ 2013/08/15 00:58 
テニス歴は充分有るんですがヾ(・д・｀ )ﾈｪﾈｪ
勝敗よりも・・ゲームを楽しんでます(言い訳ばかり)ｸｽﾝ(´･_･`)
hirochann 2013/08/15 04:35 
は～い　最後列　左から３番目　違うか。今だと頭でわかるんだが（笑）
いいサーブフォームですよ。これでへたくその　訳がない。
イケメンだし、インテリだし、優しいし、　文句ありません。
ロバート・ヒロと　どっこいどっこいか。
 ココアパパ 2013/08/15 08:59 
＞最後列　左から３番目　違うか。今だと頭でわかるんだが（笑）
ブゥー、違いますネ(^^ゞ
この頃は未だ髪が～ふさふさだぞｺﾞﾙｧ!(今だとハゲから探せば簡単や！)

＞ロバート・ヒロと　どっこいどっこいか。
カラダカラ会員のイケメン大会に、ヒロと立候補するかな？(＾┰＾；）ゞ
マイペンライ！ 2013/08/15 05:55 
サーブフォーム？　さまになっているでしょう～(^^ゞ
・・・おお！飛んでますな～！
 ココアパパ 2013/08/15 09:00 
マンちゃんは、飛べる？(^^ゞ　こけちゃう～？
ジミー・コナーズやジョン・マッケンロー全盛のころかな(＾ν＾)
みたお 2013/08/15 08:54 
え！
写真1、J.コナーズじゃないんですか！！(＾┰＾；）ゞ　
写真2…集合写真より後ろの大煙突5本の方が気になります～（爆）
 ココアパパ 2013/08/15 09:04 
仮の名を、J.コナーズ・ココアパパと言うんです～(^^ゞ
堺の臨海工業地帯のど真ん中・・
大手企業が林立し、公害出してましたね(´･_･`)
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