夜ラン【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月14日（水）

夜ラン
< お盆の入り 　｜　特に無し >
【今日のできごと】
八月は日が落ちても暑いですね。
今日は11kmで帰ってきました。
【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
11km
ウォーキング（km） のグラフ
 		休肝日
1回
休肝日（回） のグラフ
夜の体重
66.35kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1301kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
朝ごはん（1人前） 300 kcal
11時
おにぎり（1人前） 235 kcal
14時
おにぎり（1人前） 235 kcal
20時
ＣＧＣ お弁当（1人前） 531 kcal
  1301 kcal
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コメント
マイペンライ！ 2013/08/15 06:03 
暑い中頑張ってますな
 さかかず 2013/08/15 19:47 
がんばってまーす。
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