疲れ【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

TK66さん

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1959年03月17日生(男性) 大阪府

疲れ

< no title 　｜　今日は楽 >

夜中は湿度が高く寝苦しかった。
午前３時にお腹が痛くなって、それから眠れなくなった。
明け方ウトウトしていたら足がつった。

休みなしだったから、疲れがたまっているのカモ。(-_-;)

【記録グラフ】

胸筋・背筋 30回	腕立て伏せ 60回	スクワット 30回
腹筋 60回	体脂肪率 26.1%	体重 73.1kg

マイペンライ！	2013/08/16 06:45
休みなしだったから、疲れがたまっているのカモ。(-_-;) ・・・暑いのに大変ですな。お疲れ様です
じむのぺ	2013/08/17 04:39
大丈夫ですか？塩分やミネラル不足でこむら返りするらしいですよー^_^;
TK66	2013/08/17 14:52
汗いっぱい出しているから、塩分不足でしょうか。また山に登ってミネラルたっぷりの水汲んでこなくっちゃ。汗いっぱい出しているから、塩分不足でしょうか。また山に登ってミネラルたっぷりの水汲んでこなくっちゃ。

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