ジム再開☆です【comさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月16日(金)

ジム再開☆です

< めまい  | 清掃☆住宅清掃&公... >
13、14、15日とお休みでした。
あくまで、運動再開の予定です。
めまいやふらふら~の感じが午後からないです。


今日はレッスンないんですけど、夜、筋トレや有酸素運動、プールも行きたいです。
行くかなぁ?

朝:卵焼き、ご飯、梅干し、豆乳青汁
間食:ヨモギのおだんご
お昼:市販お弁当(ご飯半分)
間食:お昼のお弁当のご飯
夕食:納豆、ビビンバ、発芽玄米ごはん、焼き魚




【記録グラフ】
まとめてポン!ゲーム
4172点
まとめてポン!ゲーム(点) のグラフ
   
コメント
マイペンライ! 2013/08/16 06:46
ちょっと行かないと行きたくなりますな
 com 2013/08/16 08:22
サボると、行けないでは、違います。
mommomo 2013/08/16 07:12
体調良くなったかな。

「身体動かしたい症候群」になりましたね^^。
 com 2013/08/16 08:23
横になって、真上をみると回ることあります。

とびきり、体を動かしたいわけでは・・・ははは。
仕方なく運動です。えへ~
たわし68 2013/08/16 08:14
大丈夫ですか〜
キチンと体調を確認したほうが・・・。それからでも充分ですよ。ジムは待ってますから。
 com 2013/08/16 08:24
レッスン無いくらいで・・・いいかも~
megulalala 2013/08/16 18:47
大丈夫ですか?
私ももともと貧血もちですが
転ぶくらいだとかなり心配ですね。
酷いときに病院行って調べた事はあるけど結局よくわからず。
自律神経か、目の酷使か、肩こりからか。って感じでしたが。
 com 2013/08/16 19:24
もう、いいみたいですが~

月曜休みなので、病院行きます。
ミシン・・・目をつかいすぎです。きっと。
今日、老眼鏡??かけて本読んだら・・・目の奥に力が入った感じです。
さのっちょ 2013/08/16 22:30
無理のない程度にしてください。。。
 com 2013/08/17 06:49
えへ、ジム?
さぼりました・・・
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