自転車で殿ダム～大坂↵ 晴れ【うき＠さんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月16日（金）

自転車で殿ダム～大坂↵ 晴れ
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自転車で殿ダム～大坂↵ 晴れ 画像1
今日は夜に砂丘までジョギングの途中で突然足首が吊った。
足首なんか初めて吊ったわぁ～

気温：35℃
風速：8m/s

走行時間：1時間50分25秒(adidas miCoach)
走行時間：1時間46分31秒(サイコン)
走行距離：43.01㎞
平均速度：24.2㎞/h
最高速度：61.6㎞/h

【記録グラフ】
加圧
0分
加圧（分） のグラフ
 		ビリーズブートキャンプ
0分
ビリーズブートキャンプ（分） のグラフ
 		ジョギング
12km
ジョギング（km） のグラフ
自転車
43km
自転車（km） のグラフ
 		ジョギング
80分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
マイペンライ！ 2013/08/17 05:31 
足首なんかツルンだ・・・
 うき＠ 2013/08/18 03:26 
オレもビックリ
初めてつった
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