no title【芋焼酎さんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月19日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
2142kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
ごはん（1人前） 235 kcal
ニッスイ ちくわ（1人前） 36 kcal
永谷園 松茸の味　お吸いもの（1人前） 5 kcal
大阪昆布工業株式会社 とろろ昆布（1人前） 3.7 kcal
若鶏のレモン蒸し（1人前） 127 kcal
9時
ごはん（1人前） 235 kcal
ハム（1人前） 58.8 kcal
若鶏のレモン蒸し（1人前） 127 kcal
18時
清酒（純米）（1人前） 464 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
餃子（冷凍）（1人前） 236 kcal
とん汁（1人前） 125 kcal
オリジン弁当 こんにゃく（1人前） 9 kcal
まぐろ（1人前） 30 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
馬肉（1人前） 110 kcal
  2142 kcal
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