異常に暑い【ブルーベリママさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月20日(火)

異常に暑い

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【記録グラフ】
万歩計
8050歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
1890kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
60.5kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
9時
みかん(5人前) 127 kcal
11時
珈琲(1人前) 6.4 kcal
イオン サラダ(1人前) 201 kcal
山崎製パン 手包み高級つぶあん 栗入り [袋] 1個(1人前) 393 kcal
森永乳業 ゼリー(1人前) 65 kcal
13時
山崎 ラスク(2人前) 410 kcal
珈琲(1人前) 6.4 kcal
21時
ごはん(1人前) 235 kcal
油揚げとこんにゃくの炒め煮(1人前) 213 kcal
ローソン サラダ(1人前) 84 kcal
煮つけ魚(1人前) 150 kcal
  1890 kcal
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コメント
ブルーベリママ 2013/08/20 11:47
日曜の夕食後、急に嘔吐と下痢にみまわれ、2時間くらいトイレから出れなかった。
2年前、胃潰瘍の跡が見つかり、治療したけど、其のあと別に何ともなく過ごしてきた。
ここ2か月仕事が忙しかっつたり、母の入院などいっぺんに重なったからだろう。
本当に辛かった。今、母も徐々に回復に向かい一安心。本当にストレスからカラダも心もがたがた、、、、気持ちを強く、若くはならないけど、体を維持して毎日過ごしていけたらいいね。
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