自転車で砂丘～山陰松島遊覧↵ 晴れ【うき＠さんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月22日（木）

自転車で砂丘～山陰松島遊覧↵ 晴れ
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今日は出発して20分ぐらいでパンクした。
一度家に帰ってパンクの修理しようと思って
チューブ見てみたらチューブが裂けとった
この暑さのせーだ<笑>

気温：36℃
風速：10m/s

走行時間：1時間40分(adidas miCoach)
走行時間：時間分秒(サイコン)
走行距離：40.18㎞
平均速度：22㎞/h
最高速度：58.2㎞/h

【記録グラフ】
加圧
0分
加圧（分） のグラフ
 		ビリーズブートキャンプ
0分
ビリーズブートキャンプ（分） のグラフ
 		ジョギング
0km
ジョギング（km） のグラフ
自転車
40.18km
自転車（km） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
18.5%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
67.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
マイペンライ！ 2013/08/23 05:48 
この暑さのせーだ<笑>
・・・すげー！
 うき＠ 2013/08/24 04:37 
パンクしたらめんどくさいし前輪もチューブ新品に変えた方がいい気がしてきた
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