no title【yammarさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月23日（金）

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【記録グラフ】
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） --- kcal
牛乳（0.8人前） 110 kcal
森永乳業 ビヒダス（0.3人前） 73.5 kcal
セービング グラノーラ（1人前） 177 kcal
ブルーベリー（10人前） 4.9 kcal
13時
DHC プロテインダイエット　（1人前） 177 kcal
大塚製薬 ソイジョイ （1人前） 133 kcal
ヨックモック クッキー（1人前） 55.3 kcal
コーヒー（1人前） --- kcal
20時
ビール（2人前） 280 kcal
アサヒビール アサヒオフ（1人前） 91 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
卵黄（1人前） 77.4 kcal
ひじきとツナの炒め物（1人前） 82.5 kcal
ズッキーニ（1人前） 69.2 kcal
  1431 kcal
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