no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月23日（金）

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【記録グラフ】
アルコール
41.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2137kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2137kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
アンパン（0.8人前） 157 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（2人前） 23 kcal
カネショウ リンゴ酢（0.6人前） 11.9 kcal
12時
ご飯 中（0.7人前） 165 kcal
ふりかけ（0.2人前） 15.5 kcal
きんぴら（0.2人前） 14.9 kcal
イオン トップバリュ スパゲティ（0.3人前） 31.8 kcal
チキンカツ（0.4人前） 175 kcal
16時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（2人前） 30 kcal
砂糖（上白糖）（3人前） 34.6 kcal
19時
ごはん（0.9人前） 212 kcal
餃子（0.4人前） 153 kcal
班家名品 トッポギ（0.7人前） 206 kcal
かぼちゃ（0.6人前） 50.9 kcal
ワイン（5人前） 365 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（1.1人前） 173 kcal
20時
ワイン（1人前） 73 kcal
  2137 kcal
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