no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月24日（土）

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【記録グラフ】
アルコール
42.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2607kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2607kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
アンパン（0.8人前） 157 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（2人前） 23 kcal
カネショウ リンゴ酢（0.6人前） 11.9 kcal
8時
ロイヤルホスト チョコレート（0.1人前） 15.7 kcal
12時
握り寿司（1.1人前） 643 kcal
13時
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
17時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
18時
ワイン（1.5人前） 110 kcal
19時
永谷園 煮込みラーメン（1人前） 447 kcal
ししゃも（5人前） 125 kcal
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
焼酎（1人前） 185 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（1.7人前） 267 kcal
  2607 kcal
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