no title【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月26日（月）

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【朝ごはん】ごはん１００ｇ　味噌汁　トーフ１５０ｇ　ヨーグルト大さじ２杯

【昼ごはん】インスタントラーメン　ヨーグルト大さじ２杯　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【間食】

【晩ごはん】 ごはん１００ｇ　インスタントラーメン　清酒２００ｍｌ

【夜食】

【今日の感想】冷蔵庫チエンジ　２０１３－８－２６

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