no title【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月29日（木）

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【記録グラフ】
腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1510kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
2時
アサヒビール アサヒ スタイルフリー [カン] 350ml（1人前） 84 kcal
塩トマト（1人前） 26.8 kcal
清酒（純米）（0.5人前） 92.7 kcal
ワイン（白）（2人前） 146 kcal
明治乳業 明治北海道十勝カマンベールチーズ（1人前） 51 kcal
カルビー かっぱえびせん [小袋] （1人前） 58 kcal
8時
明治 明治プロビオヨーグルト　LG21ドリンクタイプ低糖・低カロリー（1人前） 52 kcal
11時
最中（0.3人前） 34.2 kcal
13時
ほっともっと 釜揚げしらす弁当（1人前） 586 kcal
マルちゃん もずくと梅のスープ（1人前） 13 kcal
21時
ローソン ブランサンド（チキン＆ゴボウ）（1人前） 225 kcal
ローソン 具だくさんトマトスープ（1人前） 141 kcal
  1510 kcal
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