no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月29日（木）

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【記録グラフ】
アルコール
42杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
1592kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1592kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
山崎製パン　とっておき宣言 メロンパン （0.1人前） 40.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（2人前） 23 kcal
カネショウ リンゴ酢（0.6人前） 11.9 kcal
山崎製パン かた揚げリングドーナツ [袋] 8個（0.5人前） 83 kcal
12時
ご飯 中（0.7人前） 165 kcal
ふりかけ（0.1人前） 7.8 kcal
さつまいも（0.1人前） 30.4 kcal
いんげん（0.1人前） 7.5 kcal
卵焼き（0.6人前） 79.5 kcal
スパ（0.6人前） 39 kcal
つみれ（1.5人前） 50.9 kcal
14時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（2人前） 30 kcal
砂糖（上白糖）（3人前） 34.6 kcal
21時
ちらし寿司（1.2人前） 370 kcal
春巻（0.8人前） 178 kcal
じゃがいも（1人前） 57 kcal
スパ（0.5人前） 32.5 kcal
サントリー カロリ　トロピカルフルーツキス（1人前） 105 kcal
  1592 kcal
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