no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>jojo185さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
13年08月30日（金）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
アルコール
43杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2076kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2076kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
ウェンディーズ ドーナツ シュガー（1人前） 237 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（2人前） 23 kcal
カネショウ リンゴ酢（0.6人前） 11.9 kcal
12時
じゃがいも（0.4人前） 22.8 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
卵焼き（0.6人前） 79.5 kcal
スパ（0.9人前） 58.5 kcal
ご飯 中（0.7人前） 165 kcal
ふりかけ（0.1人前） 7.8 kcal
クリームコロッケ（0.1人前） 38.2 kcal
チーズ（0.4人前） 27.1 kcal
19時
ほうれん草の胡麻和え（0.7人前） 33 kcal
きんぴら（0.2人前） 14.9 kcal
グラタン（0.4人前） 72.5 kcal
ご飯 中（0.9人前） 212 kcal
チキンカツ（0.5人前） 219 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
キリンビール 一番搾り スタウト [カン] 350ml（1人前） 154 kcal
20時
ワイン（3人前） 219 kcal
焼酎（0.5人前） 92.5 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（0.6人前） 94.2 kcal
吉野家 海苔（1人前） 5 kcal
  2076 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE