no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月31日（土）

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【記録グラフ】
アルコール
44杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2652kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2652kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
山崎製パン かた揚げリングドーナツ [袋] 8個（1人前） 166 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
グラニュー糖（1.5人前） 23.2 kcal
カネショウ リンゴ酢（0.6人前） 11.9 kcal
12時
なか卯 釜たまうどん（1.2人前） 526 kcal
東洋水産 マルちゃん 彩々食堂 えび天ぷら 20g（1人前） 133 kcal
玉ねぎのかき揚げ（塩）（0.8人前） 88.3 kcal
おにぎり（0.2人前） 37.9 kcal
13時
トップバリュ 缶コーヒー（1人前） 35 kcal
19時
なか卯 ビール（2.2人前） 339 kcal
ワイン（2.4人前） 175 kcal
焼酎（0.5人前） 92.5 kcal
串カツ（0.6人前） 370 kcal
焼きカレー（0.3人前） 126 kcal
かき（2人前） 72.8 kcal
21時
どら焼き（1.3人前） 222 kcal
  2652 kcal
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