no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

kissynzさん


1978年01月27日生(男性) AB型北海道

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【記録グラフ】

【食事の記録】

8時
メディア・プライス乾燥ぞうすい（2人前）	62	kcal
目玉焼き（1人前）	93.3	kcal
ソーセージ（1人前）	55.8	kcal
大森屋しじみわかめスープ（1人前）	15	kcal
白菜（キムチ）（1人前）	18.4	kcal
10時
バナナ（1人前）	60.2	kcal
12時
そうめん（2人前）	434	kcal
冷や奴（1人前）	82.8	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
14時
ライフスタイルマルチビタミン＆ミネラル（1人前）	0.5	kcal
イオントップバリュスポーツドリンクパウダー1000ml(レモン味)（0.5人前）	72.5	kcal
16時
CO-OP 一口チョコ（2人前）	132	kcal
19時
枝豆（1人前）	33.5	kcal
ロティサリーチキン（1人前）	507	kcal
玉ねぎ（0.3人前）	21.7	kcal
ミニトマト（2人前）	11.6	kcal
かぼちゃ（1人前）	18.2	kcal
じゃがいも（0.5人前）	28.5	kcal
ご飯小（1人前）	151	kcal
21時
イオントップバリュスポーツドリンクパウダー1000ml(レモン味)（1人前）	145	kcal
明治製菓ザバス　ウェイトダウン（1人前）	78	kcal
日本コカ・コーラアクエリアス ZERO（0.4人前）	---	kcal
	2121	kcal
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