しっかりガード【takasanmatさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月05日（木）

しっかりガード
< 早く着いてしまった... 　｜　明日は休み　(^O... >
今日も、腰をひねらないようにコルセットでしっかりガードし、ストレッチ性の
高いインナーを着ました。
背筋がまっすぐ伸びて、気持ちが良いです。
９月に入り、蒸し暑さもなくなり、コルセットをしていても、汗をあまり掻かな
くなってきたので、だいぶ楽です。
でも、朝は雨が降っていたので、駅まで車で送ってもらいました。
帰りが遅くならなければ、鶴見川土手を遠回りして家まで歩いて戻ります。

【記録グラフ】
最高血圧
119mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
19.3%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
34.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
56.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
undou 2013/09/05 08:32 
敬老の日のプレゼント　何にする　YHM-400（C）あたりどうかな
 takasanmat 2013/09/05 22:13 
ありがとうございます。
マッサージャーは色々持ってますが、でも、ほとんど使っていません。
だから、気持ちだけで十分で～す。　<m(__)m>
undou 2013/09/06 08:17 
takasanmat様
おはようございます。
コメントありがとうございます。
すいません、まだはじめたばかりで自分のノートにメモのつもりで書いたものです。
ご迷惑をおかけしました。こんごともよろしくお願いします。
takasanmat 2013/09/06 13:02 
いへ、いへ、私もやってしまったことがありましたから、
気にすることはないですよ。
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