no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月05日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1867kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
Pasco イングリッシュマフィン（1人前） 150 kcal
マーガリン（1人前） 98.5 kcal
ブルーベリージャム（1人前） 39.8 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
8時
麦茶（1人前） 2 kcal
おにぎり ［梅］（1人前） 175 kcal
ぶどう（0.8人前） 61.4 kcal
味噌汁（0.4人前） 18.8 kcal
9時
卵（1人前） 64.9 kcal
ラタトゥユ（0.3人前） 84.6 kcal
明治 マカダミア（1人前） 55 kcal
レーズンパン（1人前） 188 kcal
マーガリン（0.7人前） 69 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
18時
サントリー ダカラ（0.4人前） 34 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
19時
麦茶（1人前） 2 kcal
鮭のホイル焼き（1人前） 230 kcal
じゃがいも（1人前） 103 kcal
20時
不二家 カントリーマアム　ココア　（1人前） 49 kcal
クッキー（0.7人前） 118 kcal
22時
カナダドライ トニックウォーター（1人前） 37 kcal
  1867 kcal
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