やっと終わった【杏宏ママさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月06日（金）

やっと終わった
< 雷雨で豪雨 　｜　急遽飲み >
昨日は朝から落雷で電車が遅れたり
ものすごいラッシュで、出勤が大変だったわ～～～～
久しぶりに、ラッシュで肋骨折れそうと思ったよ～～～(笑)

そして、午後研修があった。
これが眠い！！
まるでお経を聞いているかのよう～
毎年同じ話をただ読むだけ～

そのおかげで、残業だし！！
出力うまくいかないし！！
まいった・・・


夜、夏休みの宿題最終！
１学期に家庭科で使った布で何か作る・・・
決まってないし、時間ないし・・・

結局ブックカバーつくりました。
まっすぐ縫うだけだから～～～～～
でも娘は感動！！
物は結構見栄えしたりするので、ありかと思います♪

あぁ、やっと夏休みの宿題が終わった。。。





　

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		禁酒 （0:断念，1:成功）
0
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		万歩計
7773歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
2972kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
24.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
パン（1人前） 172 kcal
12時
ランチバイキング（1人前） 800 kcal
19時
飲み会（1人前） 2000 kcal
  2972 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2013/09/06 08:29 
ほんとっ！お疲れ様です(*^_^*)
少しは肩の荷がおりたかな？
 杏宏ママ 2013/09/07 00:11 
少し気が楽になった～～～～♪
kyo-ka 2013/09/06 09:03 
長い夏休みだったね～。
ママさん、お疲れ様！
 杏宏ママ 2013/09/07 00:12 
長かった～～～～宿題が・・・・
バービィーちゃん 2013/09/06 09:32 
お疲れ様^^
講習会って、講師の話術によるよねぇ〜
内容より…（≧∇≦）
 杏宏ママ 2013/09/07 00:13 
お経聞いてるみたいだったよ～～～～～(^_^;)
うみのおとこ 2013/09/06 13:12 
宿題終わって、ホッとしましたね(笑)
ブックカバーはアイデアの勝利ですね

天候は落ち着いた？
 杏宏ママ 2013/09/07 01:11 
ブックカバーはくみ方さえわかれば簡単で見栄えがいいのだ～～～～(笑)
天気は落ち着いたよ～～～♪
ボンド８８ 2013/09/06 18:15 
ご苦労様でした。
無事に終わってよかったですね。
 杏宏ママ 2013/09/07 01:13 
終わってホッとしたよ♪
司城ちゃん 2013/09/06 18:25 
ラッシュで骨折れそうだと思ったこと私もあります。本当に辛いですよね。
 杏宏ママ 2013/09/07 01:14 
昔山手線で、体が浮いた時は怖かったなぁ～
さのっちょ 2013/09/06 19:25 
お疲れ様です。。
宿題は、ほっとくと子供が困るし、結局は、親が協力することになりますね。。
ブックカバー、いいですね。。

昨日の豪雨、テレビで見ました、。。
関東地方は、大変だったようですね。。
落雷も怖いですね。。
 杏宏ママ 2013/09/07 01:16 
ブックカバーなら自分で使うからって
作る気満々♪

すごい天気でした。異常気象なんですね～
かいけいぱぱ 2013/09/06 22:46 
お疲れ様でした。
夏休みの宿題って最後までやるんですね。
私の時は、できなかった、ごめんちゃいで済んでましたけど…(^^;
 杏宏ママ 2013/09/07 01:17 
娘の学校は未提出者は教室に張り出されます～～～～～
逃げることは許されない！
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