ボケ＞＜；【rokurouさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月06日（金）

ボケ＞＜；
< しんみりと＞＜； 　｜　マットレスの凹み >
「竜巻被害に遭ったところは大変だね！！！」
『とりあえず、ビニールシートだけはたくさん用意されて配ったそうだよ＾＾；』
「あの青いヤツね。ガラスが割れてて破片で家ん中歩けないもんね！」
『馬鹿だな屋根がないんだからまず屋根にかけて、窓ガラスが無くなったんだからそこだよ』

「そっか～＞＜；」
【記録グラフ】
筋肉量
37.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
25.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1571kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
53.75kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
スムージー（1人前） 62.9 kcal
しらすご飯（1人前） 246 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
カフェオレ（1人前） 129 kcal
梨（1人前） 21.9 kcal
12時
ヤマザキ スナックスティック（1人前） 98 kcal
ミニストップ ソフトクリーム　ベルギーチョコミックス（チョココーン）（1.5人前） 249 kcal
ヨシケイ おにぎり小（1人前） 66 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
焼き魚（1人前） 131 kcal
王将 餃子（1人前） 209 kcal
とまと（1人前） 22.8 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
  1571 kcal
食事レポートを見る
コメント
hirochann 2013/09/06 16:49 
おう！体重が危ない。
 rokurou 2013/09/06 20:19 
おっとっとととっ！！
マイペンライ！ 2013/09/06 19:08 
『馬鹿だな屋根がないんだからまず屋根にかけて、窓ガラスが無くなったんだからそこだよ』
・・・ま、そりゃそうか・・・オイラも床に引きそうだけど
 rokurou 2013/09/06 20:20 
何も考えずに頭に浮かんだんだから、しょうがない＾＾；ﾜﾀｼ
バービィーちゃん 2013/09/06 21:26 
中越地震の時に、あちこちの屋根にブルーシートをかけていましたね…
ホームセンターのブルーシートが売り切れたと聞きました。
竜巻…近かったんですか？
怖いですね〜
 rokurou 2013/09/07 10:11 
ﾜﾀｼが済んでいる所は、同じ市ではないんですけど、それほど遠くでもない＞＜；
竜巻は場所を選ばないから怖いですね！
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