マットレスの凹み【rokurouさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月07日（土）

マットレスの凹み
< ボケ＞＜； 　｜　２０２０年 >
マットレスは時々上下をひっくり返したり裏返しにしたり、とやっているけど
９年になるからか、微妙に身体の形に凹みが出てきてるような＞＜；

夫が先に起きたあと、真ん中に寝てみたら、バックボーンに気持ちのいい圧が感じられて・・・

マットレスの買い替えは高価な買い物になるし、エアウィーヴもベッドマットとしたら高価～＾＾；



いろいろ考え中？？？？？？
【記録グラフ】
筋肉量
36.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
26.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1548kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
53kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
パセリスムージー（1人前） 62.4 kcal
しらすご飯（1人前） 246 kcal
茄子の漬物（1人前） 73.6 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
9時
DyDo ダイドーデミタス（1人前） 57.4 kcal
牛乳（1人前） 27.6 kcal
14時
メカブふりかけご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
コーヒー（1人前） 34 kcal
18時
厚揚げ焼き（1人前） 195 kcal
ネギとキクラゲの卵炒め（1人前） 169 kcal
茄子のオイル焼き（1人前） 210 kcal
らっきょう（甘酢漬け）（1人前） 47.2 kcal
20時
ヤマザキ スナックスティック（1人前） 98 kcal
梨（1人前） 36.6 kcal
  1548 kcal
食事レポートを見る
コメント
hirochann 2013/09/07 14:56 
９年にもなると　自分の型ができるんですね、面白いものですね。
 rokurou 2013/09/08 09:16 
シ〇△ズの柔らか目を選んだので、止むをえないのかな？？
雲爺 2013/09/07 16:29 
女房も同じような経験があって、
その原因はこうでしょって言ったら、
ぶっ飛ばされた。
　
 rokurou 2013/09/08 09:16 
？？？？？
マイペンライ！ 2013/09/08 07:05 
９年になるからか、微妙に身体の形に凹みが出てきてるような＞＜；
・・・まあ、そんだけ寝れば・・・
 rokurou 2013/09/08 09:17 
でも、１０万円前後のものがこの年数はどうかな？＞＜；
じむのぺ 2013/09/08 08:42 
最近、身体の調子がイマイチって時に
マットの位置を変えるとよく眠れたりする。
人生で寝てる時間は長いから、見えない場所だけどこだわりたいですよね、うん(u_u)
 rokurou 2013/09/08 09:21 
浅田真央ちゃんやアスリート達がＣＭしてるエア△〇・・・・良いな～と＾＾；
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