大掃除【司城ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月07日（土）

大掃除
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先日取り寄せたユー○ャンの整理収納アドバイザーの講座のテキストを読んでいて、
掃除熱に火がついて台所の大掃除をする。
賞味期限のきれた食材を片っ端から片付ける。
そして、ふただけとなったもの、コンセントのないもの、欠けているもの、
ぼんぼんゴミ袋に詰めて、すっきり。ゴミ袋は父の手伝いもあり庭に出す。
一個、ゴミまみれになったミキサーを、捨てる？って聞いたら、
もったいない、といわれ、一旦保留。数十分してのち洗ってみて、拭いてみると結構綺麗になったので、
バナナと牛乳と砂糖をいれてウィーン・・・・美味しいバナナジュースになったので、
これは使えると我が家の一員に。よかった。
夕方は、おとついなくなったお向かいのおばあちゃんのお通夜。近所のみなさんきていた。
90歳、お疲れ様でした。

【記録グラフ】
食事の記録
1177kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
97.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
COCO'S メキシカンケサディーヤ（0.5人前） 271 kcal
アイスクリーム（2人前） 606 kcal
19時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
  1177 kcal
食事レポートを見る
コメント
無財の七施 2013/09/07 20:29 
ミキサー見つかって良かったね。
 司城ちゃん 2013/09/08 17:26 
ミキサーは使えると思いました☆
syunfamily 2013/09/07 20:48 
大掃除お疲れ様でした。
ユー○ャンの整理収納アドバイザーの講座～
私は、意外と綺麗好きなので～興味有りますねぇ～（＾＾。
 司城ちゃん 2013/09/08 17:28 
まだゴミを出しただけで床を拭いていないので、明日はバイトなのであさって床拭きたいと思います。アドバイザーの経過報告ちまちましますね☆
たわし68 2013/09/07 21:25 
オー　やり始めましたか〜〜〜
どんどんやりましょ。
からだも動かしてすこし絞れます。
掃除熱の火が燃え続けますように！
 司城ちゃん 2013/09/08 17:29 
昨日はたくさんゴミ袋がでました☆あさっては台所の床拭きをしたいと思います☆
さのっちょ 2013/09/08 06:53 
お掃除お疲れ様です。
きれいになって、よかったですね。。

昨日は、念入り掃除。

友達が来たので。。。
 司城ちゃん 2013/09/08 17:30 
すっきりしました☆お友達を呼ぶと綺麗になる、いいですね！
マイペンライ！ 2013/09/08 07:08 
バナナと牛乳と砂糖をいれてウィーン・・・・美味しいバナナジュースになったので
・・・おーうちと同じっす！
 司城ちゃん 2013/09/08 17:31 
ミキサーにかけられるジュースで簡単なの教えて下さい☆バナナジュースしか作れませんです。
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