いないと～♪【杏宏ママさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月12日（木）

いないと～♪
< やっぱりね・・・ 　｜　最近の話題 >
帰れる。
もちろん課長の事ね。

だっていないと、勝手なこと言わないから～～～～(笑)

そして、データが来なかったから
仕事にならなかったともいう♪

更に、水曜日はノー残業デーヽ(^。^)ノ
ということで、定時で脱走～～～～～


子供たちのほうが帰りが遅いし・・・
せっかく帰れても、子供たち居ないとさみしいのね～





　

【記録グラフ】
自転車走行時間
40分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		万歩計
4095歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1186kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
12時
サラダ（1人前） 37.4 kcal
TAI　FOODS キーマカレー（1人前） 239 kcal
oto ナン（1人前） 197 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
ハナマルキ 味噌汁（1人前） 27 kcal
ブリのあら炊き（0.7人前） 178 kcal
梨　中１個約３３０グラム 梨（1人前） 43 kcal
きんぴら（1人前） 59.5 kcal
  1186 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2013/09/12 09:18 
わっかる～ヾ(≧∇≦)
我が家も誰もいなかった
でもJ子はまっすぐ帰ってきてくれたから(笑)
 杏宏ママ 2013/09/12 21:54 
帰ったら、迎えてほしいよね～～～～(笑)
うみのおとこ 2013/09/12 11:43 
残業の原因はそこだったのか
 杏宏ママ 2013/09/12 21:56 
無茶ぶり多すぎなんだよ～～～～
暇じゃないのに、「この見積りまだ～？」とか言いやがる。
自分で持ってきたなら、自分で見積もりしろって感じ！！
僕がやらなくちゃいけない意味が分かんない
かいけいぱぱ 2013/09/12 21:47 
人災なんですよね。
困りますね。まったく。
 杏宏ママ 2013/09/12 22:03 
人災だね。
暇人と思ってるんでしょうね～
普段残業してなかったので・・・
バービィーちゃん 2013/09/12 22:47 
子供がいなくても
楽しめる自分も、残しておいてね^_−☆
 杏宏ママ 2013/09/12 23:27 
う゛～～～～～～～
難しい・・・・・・・
杏ﾁｬﾝ 2013/09/12 22:59 
ウチはほとんど、私が一番・・誰もいないのが常かなぁ～
だから・・・ほっとしてしまう・・・どうして～笑
いつからそうなってしまったのか＞＜

早く帰れる時はゆっくりしてくださいね～(#^.^#)
 杏宏ママ 2013/09/12 23:34 
子供が寝た後に、一人でのんびりの時間は欲しいんだけどね～
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