やっぱりね・・・【杏宏ママさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月11日（水）

やっぱりね・・・
< ガッツリ・・・ 　｜　いないと～♪ >
やっぱり課長は嫌いだ・・・
あなたの都合でなんで突然にたっぷり残業。
スケジュールの変更をしたいのなら
事前に言ってくれ・・・


夜帰ってから、頭が痛くて～
と思っていたら、娘も頭が痛いって～
風邪？

でも一晩寝たら、治まってる～
スッキリではないけど・・・

体調に気をつけなくちゃと、再確認の日です・・・





　

【記録グラフ】
万歩計
7211歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1277kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ラーメン（1人前） 440 kcal
12時
ハナマルキ 味噌汁（1人前） 27 kcal
ご飯（0.3人前） 70.6 kcal
そばがきコロッケ（1人前） 0 kcal
そば（1人前） 145 kcal
19時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
吉野家 牛丼（1人前） 462 kcal
梨　中１個約３３０グラム なし（1人前） 43 kcal
  1277 kcal
食事レポートを見る
コメント
megulalala 2013/09/11 09:25 
ほんと、そんなきっつい仕事してる人もいるのに･･･
うちの若い新人ちゃん達にも聞かせたいくらいですよ＞＜
 杏宏ママ 2013/09/11 21:42 
僕の仕事まるっとやらせたら、新人ちゃんパニック状態になるんだろうね・・・＾＾;
うみのおとこ 2013/09/11 17:26 
季節の変わり目だし、気をつけてくださいね～
 杏宏ママ 2013/09/11 21:42 
この時期は体調崩しがちなのよね～
okkon 2013/09/11 20:57 
涼しくなったしね＾。
あとストレスは万病の元！
 杏宏ママ 2013/09/11 21:46 
万病のもとが隣に座ってる～～～～～(-_-メ)
その反対の席には癒しの人がいますが～(笑)
かいけいぱぱ 2013/09/11 22:30 
ストレスの原因が「人」ってのは辛いですね。
体調崩さないように、息抜きしてね。
 杏宏ママ 2013/09/11 22:56 
実は社内に大っ嫌いな人が３人いるのね～
そのうち２人が仕事の絡みがあるのよね・・・
なきゃ無視して過ごすんだけどね(-_-メ)
tomytomy 2013/09/12 00:53 
残業させて平気ってのは、管理者失格だけどなあ。
そういう意識を持って欲しいな。
 杏宏ママ 2013/09/12 00:56 
今まで残業ほとんどしなかったんだけど
それを「暇」とみるようです・・・
杏ﾁｬﾝ 2013/09/12 01:14 
気温が急に変わったからね～
どうしても、私達の身体には、一番痛いよ～。
うん、意識してちょうどかと、私も心身ともに、この秋を乗り切りたいです(#^.^#)

仕事・・・・お互いストレスの根源にならないよう、何とかなるか？？？？う～む・・・・どうにも・・笑
　　　　　　でき損だ～＞＜
 杏宏ママ 2013/09/12 08:21 
秋から冬は体がきつくなっていくのよね・・・
そして、今年は冷えがあるから気をつけなくちゃです・・・

仕事・・・どうにかしたい・・・
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