続・ストイック野郎の休息【tomytomyさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月13日（金）

続・ストイック野郎の休息
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昨日はジム休館日。帰って夜ランするか。なんてストイックなんだ

......って思っていたら、帰宅途中の道路沿いに日帰り温泉施設が目に入った。

温泉かぁ〜いいなあ......って、頭に浮かぶや否や、ハンドルを左に切っていた。
反射神経だけで動いた感じ、ほぼ自動的だった。

温泉施設に併設のレストランで豆腐チゲを食べて、温泉入ってサウナに入った。
あー、気持ちいい〜♪

このところストイックに頑張っていたから、たまには良いだろ

.......って連日休息してるじゃねぇーか。

（昨日の運動）急に左折して反射神経を鍛錬

【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		体脂肪率
17%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2464kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
33.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
58.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
９月１２日の食事（1人前） --- kcal
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
筑前煮（1人前） 397 kcal
12時
デリカ ハンバーグ弁当（1人前） 842 kcal
19時
豚キムチチゲ（1人前） 600 kcal
フードマガジン 野菜サラダ（1人前） 300 kcal
  2464 kcal
食事レポートを見る
コメント
かいけいぱぱ 2013/09/13 06:59 
ストイック野郎のリフレッシュですね。
豆腐チゲにサウナって汗かきそうですね。やっぱりストイックだなあ～
 tomytomy 2013/09/14 15:01 
汗はめっちゃかきました☆
マイペンライ！ 2013/09/13 09:05 
.......って連日休息してるじゃねぇーか。
・・・ああ、ストイックってそういう意味なんすね？
 tomytomy 2013/09/14 15:03 
いえ。完全にストマック野郎と化しています。
美桜 2013/09/13 09:45 
涼しくなってきたらまた走るでしょ？！
そのための休息ですよ＾＾
やっぱここにくると走りたくなるな～
 tomytomy 2013/09/14 15:03 
明日の朝は走ろうかなあ
うみのおとこ 2013/09/13 10:49 
温泉でのんびりいいですね～
休養もトレーニングの内ですよ
 tomytomy 2013/09/14 15:04 
そう思い込んでおきます（笑）
hirochann 2013/09/13 12:24 
凄く鍛えられました、反射神経！
 tomytomy 2013/09/14 15:04 
急に左に曲がるのは得意です（笑）
syunfamily 2013/09/13 16:49 
サウナの中で～腹筋＆腕立て～１００回を命じる～（爆）
 tomytomy 2013/09/14 15:05 
じぇじぇじぇ
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